La première séance permet de poser votre situation, votre problématique et d’exprimer vos attentes et vos besoins.
Nous définirons ensemble vos objectifs et la régularité des séances, dans le respect de votre personnalité et de votre rythme. Les séances évoluent en face à face, dans un cadre bienveillant et confidentiel. La durée de l’accompagnement varie en fonction de la demande exposée au départ.

Pour les enfants et les adolescents, le concours des parents est important pour éclairer le cadre et la dynamique thérapeutique.

Pour les enfants, la séance se décompose ainsi : 45 minutes de consultation et 15 minutes en présence du/des parent(s). Pour les adolescents, ce cadre peut être adapté.

Les séances individuelles, en couple ou familiales sont cadrées et reposent sur un véritable échange interactif.
L’alliance thérapeutique se construit dans un rapport de confiance, essentiel pour entreprendre votre cheminement dans les meilleures conditions.

Je déterminerai avec vous à chaque étape, les clefs et les outils les mieux adaptés pour favoriser la réalisation de vos projets personnels et/ou professionnels.

Il se peut également que je vous réoriente vers une méthode d’accompagnement plus adaptée à votre problématique et à votre situation.

La méthodologie que je vous propose est basée sur :

• une écoute active, empathique et sans jugement
• la neutralité, le respect et la confidentialité
• des questions ciblées
• des exercices pendant ou après les séances

Les outils thérapeutiques engagés 

• l’analyse psychogénéalogique et transgénérationnelle : pour comprendre pourquoi certaines difficultés se répètent, se libérer de loyautés familiales inconscientes et apaiser des conflits intérieurs sans tout revivre
• le décodage biologique et émotionnel : pour comprendre les signaux de votre corps
• l’analyse transactionnelle : pour mieux comprendre et dénouer vos relations et interactions avec autrui
• la relaxation et la visualisation guidée : pour apprendre à se poser, diminuer stress et agitation et retrouver un espace de calme accessible au quotidien

Chaque outil est choisi pour vous aider à comprendre ce qui se joue pour vous, dépasser vos blocages et avancer vers vos objectifs.

Grâce à votre travail thérapeutique vous apprendrez à :

• Mieux vous connaître, comprendre et accepter votre histoire personnelle
• Prendre conscience de votre place et vous ancrer dans votre vie
• A mettre des mots sur vos maux, symptômes d’émotions verrouillées
• Dépasser vos blocages, angoisses, peurs, croyances limitantes
• Prendre du recul et lâcher prise pour avancer dans votre cheminement
• Découvrir et mobiliser vos ressources pour mieux vous accomplir